随着盛夏七月的到来，阳光愈发炽烈。或许你听到有些朋友认为戴上口罩就能省略防晒步骤，但这可是个大误会！口罩的防晒效果仅相当于SPF4-5的防护力，如果不涂抹防晒产品，即便佩戴口罩，肌肤仍有可能遭受晒伤。今天，圣婕科技美肤就来为您揭秘如何科学挑选防晒霜。

防晒的原理及其重要性

防晒是为了抵御紫外线对肌肤的伤害，防止由此引发的各种皮肤问题。由于短波紫外线(UVC)被大气层完全吸收，到达地面的紫外线主要是中波紫外线(UVB)和长波紫外线(UVA)。因此，防晒产品的核心作用在于对UVB和UVA的防护。

UVB照射会导致皮肤出现晒红现象，即紫外线红斑。而UVA不仅容易促进黑色素沉积，使皮肤变黑，长期累积还会破坏皮下纤维和胶原蛋白，加速皮肤老化。

SPF值，即日光防护指数(Sun Protection Factor)，是衡量防晒产品防止UVB引发晒红的能力。SPF值越低，防晒效果越差；SPF值越高，防晒效果越好。

PA（Protection UVA）则代表防晒产品对UVA的防护能力，加号数量表示PA的防护等级。PA+有效防晒约4小时，PA++有效防晒8小时左右，PA+++有效防晒时间更长，PA++++则可达16小时以上。选择防晒产品时，需综合考虑SPF和PA值。

物理防晒与化学防晒的区别

市面上的防晒霜主要分为物理防晒和化学防晒两大类。

物理防晒的有效成分通常为二氧化钛（TiO2）和氧化锌（ZnO），它们通过在皮肤表面形成一层保护层，通过反射或散射紫外线来保护肌肤。物理防晒的优点是刺激性小，不易引起过敏，但质地较厚重，可能影响使用感受，且容易留下白色痕迹。

化学防晒则是通过吸收紫外线并将其转化为热能释放出去，从而防止紫外线对肌肤的直接伤害。常见的化学防晒成分包括水杨酸盐、二苯酮等。化学防晒通常更加轻薄，使用感更佳，对UVA的防护力也较强。但需要注意的是，化学防晒的时效有限，需要定时补涂，且部分成分可能不够稳定，长期使用可能对肌肤产生刺激。

根据场合与肤质选择防晒霜

正确使用防晒霜的量为每平方厘米2毫克，涂抹面部大约需要一枚一元硬币大小的量。如果涂抹量不足，防晒效果将大打折扣。此外，涂抹防晒霜后应等待约一分钟再进行后续化妆步骤，以确保防晒霜完全成膜。圣婕科技美肤焕颜防护乳，无惧阳光挑战，是您夏日防晒的理想选择。

以上就是圣婕科技美肤为您分享的防晒霜挑选秘籍。炎炎夏日，外出时请务必做好防晒措施哦！